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    l'Éternelle jeunesse

    Le vrai secret de la longévité est donc de sortir le plus souvent possible de l’agitation et de faire les choses tranquillement, les unes après les autres, c’est ce que nous enseignons indirectement dans le Yoga se Samara et le SAMADEVA, en n’entrant pas dans des mouvements agités et rapides, mais dans des mouvements lents et conscients. En pratiquant ainsi, la respiration et le rythme cardiaque s’apaise. Les actes deviennent moins nombreux. Voilà pourquoi nous disons du SAMADEVA qu’il est le secret de l’éternelle jeunesse.

    Cette pratique de « l’Éternelle jeunesse » est une méthode douce de yoga qui vite toutes les formes de contorsion.
    Le Yoga de Samara se pratique dans le respect des limitations de chacun. C’est pourquoi il peut être pratiqué de 3 à 99 ans, c’est-à-dire à tout âge

    Idris Lahore

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